记忆宫殿前四章内容

内视觉图像记忆体验

商品生产是由生产商品社会所必需的劳动时间决定的，交换商品要以价值为基础进行，商品价格受供求关系影响，围绕价格规律上下波动，但是价格不会围绕价值太远而无限涨落，其根本原因是价值决定价格。

商品生产是由生产商品社会所必需的劳动时间决定的。

联想：我们可以想象生产一台手机必须要一定的劳动时间。

交换商品要以价值为基础进行。

联想：购买手机必须以人民币的价值为基础进行购买。

商品价格受供求关系影响。

联想：买手机的人排队抢购导致价格上涨。供小于求的时候一定会涨价。

围绕价值规律上下波动。

联想：任何产品都会围绕价格规律波动，手机一旦出现新机型，卖场里的老款手机就会降价。

但是价格不会围绕价值太远而无限涨落。

联想：一款老手机的价格不会围绕价值太远而无限跌落，会有一个最低售价。

其根本原因是价值决定价格。

联想：手机的标价标签上的价值数额决定了它的价格。

我们将这一段信息加工成手机卖场里面排队买手机的一个具有前因后果的逻辑事件就可以快速记忆它们了，而每个句子之间如果没有逻辑联系完全孤立就会非常难于记忆。

高效人士7个习惯——1.积极主动；2.以终为始；3.要事第一；4.双赢思维；5.知彼解己；6.协作增效；7.不断更新。

数字1编码成一棵树（1象形树），用数字编码1记忆“积极主动”——可以用内视觉想象一个人积极主动地去爬一棵树，爬上去摘水果，不是被人强迫做这件事的，通过这个联想我们就快速记住了积极主动。

数字2编码为鸭子（2象形鸭子）——想象鸭子跑了10米之后以终点为起始点继续跑10米，通过这个联想就快速记住了“以终为始”。

数字3编码为耳朵（3象形耳朵）——想象耳朵发炎了，要事第一件是去看医生或者滴入滴耳液，通过这个联想就记住了“要事第一”。

数字4编码为国旗（象形）——想象购买一个国旗，买家付款，卖家发货，双方都获得了自己想要的东西，实现双赢，通过这个联想就记住了双赢思维。

数字5编码为钩子（象形）——想象一个钩子上左边挂着鼻子（知彼=鼻子）右边挂着街机（解己=街机），通过这个联想就记住了“知彼解及”。

数字6编码为勺子（象形）——想象一个人掰不断勺子，两个人协作增效一起掰断了勺子，通过这个联想就记住了“协作增效”。

数字7编码为拐杖（象形）——想象商人不断更新给拐杖刷油漆，然后卖给顾客，通过这个联想就记住了“不断更新”。

试着通过回忆1～7的数字图像编码和相关的联想来回忆以上7个信息条。

机械记忆

逻辑记忆

马斯洛需求层次理论：1.生理需求。2.安全需求。3.社交需求。4.自尊心需求。5.自我实现需求。

逻辑记忆：我们每天吃饭才能生存下来，这个是生理需求，吃饱饭以后我们得出去上班或者上学，上班路上要注意交通安全（安全需求），到单位上班要和同事搞好关系是（社交需求），单位的老板经常会批评我们伤自尊心（自尊心需求），每个月领取工资可以去买自己想要的东西比如一台笔记本电脑或者手机等，这个是自我的愿望实现（自我实现需求）。

影响消费的因素：商品性能、质量、外观、包装、广告、购买方式、商店位置、服务态度、售后维修和保养。

逻辑记忆：苹果手机商品性能（商品性能）和质量都好，质量（质量）好要外观包装（外观、包装）好才能卖，包装之后必须要做广告宣传，广告（广告）被顾客看到他们就会来购买，顾客购买需要到具体商店位置（购买方式、商店位置），商店的员工服务态度（服务态度）好可以促进产品的销售，卖出去的商品坏了之后就得进行售后维修和保养（售后维修和保养）。

逻辑分析信息范例

那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干通常是丈把高，像加过人工似的，一丈以内绝无旁枝。它所有的丫枝一律向上，而且紧紧靠拢，也像加过人工似的，成为一束，绝不旁逸斜出。它的宽大的叶子也是片片向上，几乎没有斜生的，更不用说倒垂了。它的皮光滑而有银色的晕圈，微微泛出淡青色。这是虽在北方风雪的压迫下却保持着倔强挺立的一种树。哪怕只有碗那样粗细，它却努力向上发展，高到丈许，两丈，参天耸立，不折不挠，对抗着西北风。

逻辑分析：作者描述树的顺序：主体白杨树——主干——丫枝——叶——皮——外部环境：北方风雪。梳理一遍文章的叙述逻辑，是从整体到局部，从大的部分到小的部分，最后描述外界环境，逻辑分析一下，就会感觉好记多了。

寻找逻辑规律记忆信息范例

24549002

24549002这个号码记忆时，我发现245的两倍是490，02是490的末位数字和245的首位的数字组合，掌握了这串数字的内部规律，就不记而记了。

逻辑推理记忆信息范例

教育机制概括：因势利导、随机应变、掌握分寸、对症下药。

记忆过程：教育机制压缩成教机，教机编码为胶片照相机，我们可以想象照相的时候，利用太阳光更亮的角度照出更好看的相片，这个过程就是因势利导，随机应变可以想象根据周围环境背景的好坏来选择拍照背景，掌握分寸可以想象被拍照的人一般会笑，但是要掌握分寸不能龇牙咧嘴的笑，这样照片不好看，对症下药可以想象被拍照的人一般会对症下药PS掉自己照片上不好看的地方。

联系的四性：普遍性、客观性、多样性、条件性。

记忆过程：想象手机可以联系朋友（联系），大家都有手机（普遍性），我们可以观察自己的手机（客观=可以观察），周围的人们有多样的手机（多样性），如苹果、华为等，得到手机的条件是付钱才能买到（条件性）。

图像记忆

要把时间花在刀刃上

厨师切菜，厨师切菜是把时间花在刀刃上，这个图像可以记住这句话，然后将这个画面安置在一个地点上就可以快速记忆它了。

物质和运动的关系是相互并列相互依存的

我会想到一辆面包车，因为面包车是个物质，面包车可以运动行驶，面包车的两个轮子之间是相互并列的，轮子和车子之间是相互依存的。

图像和逻辑结合记忆范例

表示消费者偏好相同或满足程度相同的两种商品的不同数量的各种组合。

逻辑分析：这是一个和消费有关的信息条，可以使用现实中消费者购买东西的画面来记忆它。

记忆：卖猪肉，五花肉和全瘦肉两种不同商品不同数量的各种组合摆放在砧板上，顾客买走了全瘦肉，满足地笑了，笑的程度是一脸褶子（假设你在卖猪肉，和消费者顾客偏好相同的是全瘦肉，那么就递给他全瘦肉=表示消费者偏好相同；顾客满足地笑了，笑的程度是一脸褶子=满足程度；五花肉和全瘦肉两种商品不同数量组合在砧板上=两种商品的不同数量的各种组合）

图像和逻辑结合记忆范例

常见的说明方法：1.举例子；2.分类别；3.作比较；4.作诠释；5.打比方；6.摹状貌；7.下定义；8.列数字；9.列图表；10.引资料。

记忆：我手上举这个李子吃（举例子），果盆里面有很多水果分类别（分类别）摆好，比如：酸的水果放在一起，甜的放在一起，我拿着两个水果作比较确定谁大谁小，然后选择了大的（作比较）那一个水果。吃水果的时候我的手全部湿（作诠释）了，天气热大鼻子上方（打比方=大鼻子上方）全是汗，我的脸上化了妆使自己的相貌更美（摹状貌），现在下雨我的头上顶着一顶帽子（下定义），帽子上有一个数字LOGO是23号（列数字），有人吐出飞镖射中了我的帽子（列图表），我的头受伤后需要治疗（引资料）。

记忆的三种方法

代替法

90%以上的文字是以抽象词汇存在的，所以为了快速记忆文字，我们必须学会用图像来代替这些抽象词汇进行记忆。没有图像代替法，其他记忆方法是无法进行的。

通过谐音将信息编码为图像范例
其实=骑士；新建=信件；复制=斧子；文字=蚊子；谐音=鞋印；例子=李子

通过含义将信息编码为图像范例
寒冷=棉衣；缓慢=乌龟；和平=鸽子；安全=保镖；消防=灭火器；罪恶=囚犯；荣誉=奖杯

通过象形将信息编码为图像范例
3=耳朵；4=国旗；王=老虎；8=葫芦；00=望远镜

当我们无法把一个词汇转化成一个单独的图像的时候，将它们拆成两个发音的组合画面就可以记住了，比如：比例=臂力器，你无法转换成一个单一图像的时候，可以拆成bi和li两个发音去转码记忆笔（bi）插入梨（li）

初学者可以建立一套个位的文字代码，常用的汉字大概4000个，比如：明=姚明，刘=刘德华，风=风筝，泉=矿泉水，太=太后，洗=洗衣粉，吸=吸管，席=席子，曲=弯曲的铁棒，代=人拿着戈，甜=甜甜圈。

使用代替法编码抽象文字的一些原则：好出图；好还原；已熟知；够简洁；编码不能带有抽象信息。如果我们用代替法编码的图像回忆不出来，往往是因为以上原则没有得到满足，当出图不容易的时候，很容易遗忘，出的图像和信息关联性很弱的时候就回忆不出来。

我的一个学生将商品生产编码成为三杯神茶后自己根本回忆不起来，这个编码是抽象信息，编码尽可能简洁，例如“唯独”编码成围在肚子上的围裙或者皮带，胜过一群人围堵一个人，因为图像过于复杂，不易辨识，或者说一个学员将信息编码成为弗洛伊德，但是他本人从来没见过弗洛伊德的画像导致最后回忆不起来信息。

记忆术起点：锁链法

苹果小刀铅笔狗加菲猫火车大象门电话玫瑰花

将以上图像词汇使用动词衔接起来记忆，动词是锁链法的记忆胶水。

锁链法记忆：苹果中间插（动词）入小刀，小刀（动词）削铅笔，小狗拿（动词）起铅笔写字，加菲猫和小狗掰（动词）手腕，加菲猫开（动词）火车，火车撞（动词）飞大象，大象用鼻子喷（动词）水射到门，门上（动词）挂着电话，我打电话订（动词）玫瑰。

抽象词汇社会主义核心价值观记忆范例

分析：抽象词汇的记忆难度比图像词汇要大很多，我们必须先将抽象词汇转换成图像词汇，在记忆文章的时候，我们要先将文章里的重点词汇提炼出来，编码联结好以后，通过图像复述出来。

信息的3个层次分析：国家层次：富强、民主、文明、和谐；社会层次：自由、平等、公正、法治；个人层次：爱国、敬业、诚信、友善。

抽象词图像转码：富强=来复枪；民主=明珠；文明=叫文章的明星；和谐=河蟹；自由=自由女神像；平等=平板凳；公正=包青天；法治=法师；爱国=爱国者导弹；敬业=金叶；诚信=庾澄庆；友善=弥勒佛（笑眯眯很友善）。

锁链法记忆：来复（富强）枪打爆夜明珠，夜明珠（民主）握在文章（文明）手里，文章的手被河蟹（和谐）夹住。

固定法

我们将抽象信息编码成图像固定到桩子上就是固定法。

海阔天空情非得已满腹经纶兵临城下天下无双

我们先记住5个身体记忆宫殿桩子：头顶（人只有1个头）；眼睛（人有2个眼睛）；耳朵（人的耳朵象形3）；嘴巴（人的嘴巴说人是非，谐音4）；手指（人有5个手指）。

头顶——海阔天空记忆：人站在海边，面前海阔，头上是天空（联想）。
眼睛——情非得已记忆：眼睛进了沙子，情非得已难受得流眼泪了（联想）。
耳朵——满腹经纶记忆：满腹经纶的老师对着你的耳朵滔滔不绝地讲课（联想）。
嘴巴——兵临城下记忆：一群士兵来攻城，被诸葛亮用嘴巴骂走了（联想）。
手指——天下无双记忆：天下有无数的人有两双手，手上有手指（联想）。

唐朝作家：王勃杨炯卢照邻骆宾王贺知章王之涣孟浩然王昌龄王维李白高适崔颢秦岑张志和韩愈

记忆的名字：王勃杨炯卢照邻
地点1：枕头
记忆：黄渤（男演员黄渤=王勃）浑身痒痛（杨炯）坐在枕头上抓，路过照顾他的邻（卢照邻）居帮他挠痒，这一切通过内视觉想象发生在第一个地点枕头上。

记忆的名字：骆宾王贺知章王之涣
地点2：桌子
记忆：桌子上落下一个笔直站着的王子（骆宾王），手上拿着祝贺词的纸张（贺知章），王子不断换（王之涣）新的纸张给别人观赏。

记忆的名字：孟浩然王昌龄王维
地点3：沙发
记忆：蒙好眼睛然（孟浩然）后让望着的人唱歌给你（王昌龄）听猜什么歌，沙发是你的王位（王维）。

记忆的名字：李白高适崔颢
地点4：窗户
记忆：你从窗户上看到了白（李白=你白）色的窗帘，窗帘上贴着告示（高适），你刚锤好（崔颢）告示上的钉子。

记忆的名字：秦岑张志和韩愈
地点5：电视
记忆：你在为电视清理灰尘（秦岑），电视上有个脏纸盒（张志和），盒子上写着汉语（韩愈）文字。

5个地点桩子记忆完唐朝的作家，剩余的5个桩子还可以用来记忆其他信息。

固定法之千位数字定位系统

声母对应数字的记忆：

0—D：0象形D。
1—y：1的发音首字母是y。
2—Z：象形。
3—S：3的手音首字母是S。
4—h：倒象形。
5—w：5的手音首字母是W。
6—g：倒象形。
7—t：象形。
8—b：象形。
9—q：象形。

千位数字宫殿编码制作范例
123对应字母：yzs=椅子上=坐垫。
546对应字母：whg=无花果。
457对应字母：hwt话务台=电话。
965对应字母：qgw情歌王=情歌王子张信哲。
786对应字母：tbg特别高=姚明。

千位数字宫殿记忆信息范例
123椅子上=坐垫。
124一直挥=旗帜。
125杨宗纬。
126一只狗。
127圆柱体。
128圆珠笔。

千位数字宫殿随机成语记忆
相亲相爱——123（yzs）椅子上=坐垫
联想：坐垫上有两个人在相亲相爱。

八仙过海——124（yzh）一直挥=旗帜
联想：八仙过海成功挥动旗帜庆祝。

金玉良缘——125（yzw）杨宗纬
联想：杨宗纬结下金玉良缘结婚了。

掌上明珠——126（yzg）一只狗
联想：一只狗把掌上明珠叼走了。

皆大欢喜——127（yzt）圆柱体
联想：接到一个金子做的大圆柱体很欢喜。

逍遥法外——128（yzb）圆珠笔
联想：用圆珠笔射杀别人，逃跑后好吃好喝逍遥法外。

千位数字编码实战范例

古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也，终不解矣。生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之。——韩愈《师说》

千位数字编码桩：221（zzy）=做作业
记忆材料：古之学者必有师
联想：古人做作业不会请教老师。

千位数字编码桩：222（zzz）=猪崽子
记忆材料：所以传道受业解惑也
联想：猪崽子坐船到守夜人那里接货物（传道受业解惑=船到守夜接货；也可以使用老师教猪崽子读书的画面）。

千位数字编码桩：223（zzs）=针织衫
记忆材料：人非生而知之者
联想：一个女孩不是生下来就知道织针织衫的，是和她妈妈在学习中学会的。

千位数字编码桩：224（zzh）=正在画=画板
记忆材料：孰能无惑？惑而不从师
联想：小朋友学习画画不可能没有疑惑，他的头上是冒出问号（孰能无惑），老师在旁边他却闷头沉思而不问，这个过程是惑而不从师。

千位数字编码桩：225（zzw）=蜘蛛网
记忆材料：其为惑也，终不解矣。
联想：蜘蛛网起火（其为惑也=其惑=起火），用钟表不断打（终不解=钟表不断打）解决了火。

千位数字编码桩：226（zzg）=珍珠膏
记忆材料：生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之。
联想：一个珍珠膏摆在前面，一个先生在我面前（生乎吾前=先生在我前），他先闻到气味（其闻道也固先乎吾），我从食指接过他闻过的珍珠膏（吾从而师之=我从食指间）。

固定法之记忆宫殿实战

1.熟读原文。
2.提取关键字、词。
3.图像化关键字、词。
4.回溯关键词，如果回忆不流畅作一定修正。
5.定桩固定法记忆信息。
6.根据编码回忆原文。
7.复习信息。
8.脱离桩子。

配对联想训练

铅笔———灯泡
邮票———鱼
钻石———香烟
书————裙子
汽车———狗
线————纸张
手提箱——纸牌
烟灰缸——电视
椅子———枪
包子———大象

记忆思维的演变

记忆术学习过程中思维的演变：从整体到单独的部分，再从单独到整体，最终单独和整体兼容使用。

每个东西都是由各种部分组成的，如人体由大脑、脖子、手臂、身体、大腿、脚等各种部分组成，一个句子由词汇和字组成；段落由句子组成；文章由段落组成，任何数据都是由10个阿拉伯数字组成的。

通过组合有限的元素，并且改变元素的顺序，就构成了无限的元素组合。信息即元素的组合。

在记忆一篇文章的时候，你首先在脑海中牢记片段的顺序，然后再记忆每一个片段的精确内容。记忆术前期的训练是从整体到单独的部分去熟悉元素，后期利用左脑的逻辑功能帮助自己更简化地去记忆，很多信息其实是一个意群，一个意群之间的信息是可以用一个整体图像代替来解决的，比如：“这本书中有很多元素吸引读者继续读下去”这句话，我看到的瞬间是一个整体的图像画面：一本漫画书上有很多插画和对白，插画和对白是两个吸引我这个读者读下去的元素，例如记忆犹太家训“要和他人保持不同的立场”这句话，可以通过想象吃东西放辣椒和不放辣椒这个整体的事件去记忆它，因为这是同一件事不同的人不同立场的做法。