记忆力-第四章
记忆宫殿第七章记忆宫殿法进阶学习
第一节 实现记忆宫殿
在快速记忆的时候，地点桩的记忆信息速度总是最快的。
寻找现实记忆官殿地点桩的原则:
1.简洁(选择作为记忆储存的地点桩尽可能图像简单、简洁)。
2.各异(每个地点桩都是有独特特征的物体，我们是靠利用地点桩的各异特征来记忆事物的)。
3.距离(保证它们的距离适中，适合思维跳跃到下一个地点)。
4.宽敞(房间尽可能宽敞，不要太拥挤)。
5.光线(光线适中，不明不暗)。
6.顺序(保持一个顺时针，或者逆时针的顺序来选择地点)。
7.色彩(尽可能保持地点的色彩多样化，因为我们的大脑喜欢色彩)
8.熟悉(对地点越熟悉，记忆新信息的效果越好，反复使用记忆官殿也是熟悉地点的好方法，同一套地点几天内不要重复使用，因为前后放上去的图像会互相干扰，等到安置在桩子上的图像成为长期记忆可以脱桩之后再继续使用 )。
地点的质量决定了记忆的牢固程度，所以不可以随机寻找地点
同一个房间尽量不要寻找相似的物件
物像过于相似的话，使用想象技巧进行加工，把它们加工成有显著特征差异的物像。
现实宫殿是我现实中去过的地点，例如:小河边、篮球场、家学校、露营地、网吧、电影院、游乐场、肯德基、大街上的各种建筑物等，我把这些地点用笔抄录下来，每10个分为一组，有些地点离家很远无法看到，第2次的话就把它们用手机拍摄下来复习。
地点有种神秘的魔力，当我在背自己宫殿里的地点时，感觉可以回到过去。背诵记忆宫殿中地点的时候，当时周围的人、他们的对话、电视里电影里的台词突然浮现在脑海中，当时我在做什么，我的情绪是什么样都历历在目，古人说的触景生情也许就是如此。
当时我只是在背自己记忆官殿里的地点，并没有刻意去记忆周围的其他信息，但当我再次看到自己的记忆宫殿时，这些回忆好像自动蹦了出来，记忆宫殿真的蕴含了一种神秘的力量一–让你回到过去的记忆之中。
现实记忆宫殿的使用范例
如何培养学生良好的性格?
(1) 加强人生观、世界观和价值观教育
(2) 及时强化学生的积极行为。
(3) 充分利用榜样人物的示范作用。
(4) 利用集体的教育力量。
(5) 依据性格倾向因材施教
(6) 提高学生的自我救育能力。
(1)加强人生观、世界观和价值观教育(人生、世界、价值观教育;逻辑记忆:人生在世界上，每天都要花钱是价值，教育可以想象这个人是老师)。
(2) 及时强化学生的积极行为(学生回答问题后立刻奖励一朵小红花是及时强化学生的积极行为)。
(3) 充分利用榜样人物的示范作用(妈妈教孩子叠被子，妈妈是榜样人物，叠被子是示范作用)。
(4) 利用集体的教育力量 (群一个不还钱的人，集体教育他，力量是用手臂打)。
(5) 依据性格倾向因材施教(张飞性格火爆，让他去学武是依据性格倾向因材施教)。
(6)提高学生的自我教育能力 (学生自习课自己看书自我教育 )。
现实记忆宫殿是书桌上的几个按顺时针分布的物件:主机箱、显示器、键盘、鼠标、音响、电风扇，将以上教育心理学信息转换的图像安置在前面我们预先背下的这6个现实地点桩上就可以全部回忆出来了
第一组记忆材料:
1.化生、合资;2.升华、精神;3.聪明、快乐;4.在乎、奋斗;5.希望、重要;
6.难过、生活;7.天堂、概念;8.幻想、唤醒;9.道德、渴望;10.刻意、刑法。
我的第一组地点:
1.拖鞋;2.餐桌;3.电饭锅;4.厨房门;5.垃圾桶，6.楼梯，7.鱼缸;8.电视机;9.窗户，10.沙发。
电脑主机、显示器、鼠标、键盘、音响、
平板、手机、手表、nas、switch
电脑主机—-生化危机 中外合资
显示器 显示器牛逼显示画面让游戏升华了，精神得到满足
鼠标 用鼠标打出来很聪明的操作，聪明之后胜利，自己很快乐
键盘，非常在乎键盘的的手感，键盘好用，更利于奋斗
音响，播放希望的歌曲，非常重要
平板，希望学习，全在打游戏，非常难过，不过难过这就是生活
手机，给天堂上的亲人打个电话，虽然这只是一个概念
手表，幻想自己身材完美，唤醒自己的身躯
nas，道德在哪里，网址在哪里，渴望道德
switch，刻意买回来玩法律游戏，尤其是刑法
我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争。
我们不能容许我们富有创造性的抗议沦为暴力行动。
我们应该不断升华到用灵魂力量对付肉体力量的崇高境界。
席卷黑人社会的新的奇迹般的战斗精神，不应导致我们对所有白人的不信任—因为许多白人兄弟已经认识到:他们的命运同我们的命运紧密相连，他们的自由同我们的自由休威相关。
他们今天来到这里参加集会就是明证。
一一史上最著名的十大演讲NO.3:马丁·路德·金演讲稿
1.铁门;2.木梯;3.铁架子;4.蓝色的桶;5.过网;6.鸡窝;7.浇水壶;8.狗笼子，9.扫把，10.马桶。
第二节 虚拟记忆宫殿
- 现实中的地点，
- 虚拟的地点;
- 半实半虚拟的地点。
我的虚拟宫殿由450个虚拟房间构成，每个房间10个地点，一共4500个虚拟地点桩。
制作虚拟宫殿的图像来源:
1.虚拟建筑全景图。
2.3D游戏内的场景
3.3D室内设计图
4.卡通动画场景
虚拟宫殿的使用范例
提高情商的八种方法:
1.微笑和赞赏不会惹小人;2.肯帮忙能最快获得好印象 ;
3.不与上级争锋，不与同级争宠;
4.逞强会过早暴露能力不足;
5.学会吃亏但不吃哑巴亏;
6.直率其实是不懂礼貌。
7.随口辩解会害死你。
8.智商使你得以录用，情商使你得以晋升。
微笑和赞赏不会惹小人一-你对着小布偶人微笑着竖起大拇指( 图像转化安置在记忆官殿第1个地点茶碗中 )。
肯帮忙能最快获得好印象一一一个人上厕所没带纸，你从门缝下面递给他卫生纸获得好印象 ( 图像转化安置在记忆官殿第2个地点茶壶中)。
不与上级争锋，不与同级争宠一一墙壁上刮来一阵风，墙里面躲着的虫子冷得发抖 (上面一阵风=上级争锋，虫=争宠，图像转化安置在记忆官殿第3个地点墙上)。
逞强会过早暴露能力不足一一我逞强举重，结果没举起来砸伤了腿( 图像转化安置在记忆宫殿第4个地点台子上)。
学会吃亏但不吃哑巴亏一一挤公交车被人插队不肯吃哑巴亏骂人(图像转化安置在记忆官第5个地点枕头上 )。
直率其实是不懂礼貌一-我直率地抢走了你的食物很不懂礼貌(图像转化安置在记忆宫殿第6个地点树上)。
随口辩解会害死你一一包公在审犯人，犯人随口辩解被闸刀砍断脑袋害死自己(图像转化安置在记忆官殿第7个地点墙壁上)。
智商使你得以录用，情商使你得以晋升一一信息压缩: 智录情晋编码图像为:男子手上露出青筋( 谐音的图像转化安置在记忆宫殿第8个地点浴池中 )。
因为虚拟地点桩是平面图，没有立体感，所以我们必须反复熟悉拟宫殿，才能达到像现实官殿一样的记忆效果，我们要在实用的过程中逐渐可以将虚拟宫殿幻想成立体的空间。
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。
叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。
层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的;
正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星又如刚出浴的美人。
微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。
这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，要时传过荷塘的那边去了。
叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。
叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。–朱自清《荷塘月色》
第三节 随机记忆宫殿
现实中我们去过的任何地方，电视剧里的场景、俗语、人名、诗歌中的文字等转化成的有顺序的记忆桩子
刘备、关羽、张飞
人物桩记忆范例
1.加大绿化生态环境建设。2.完善和改进沙尘暴的检测手段，将沙尘灾害造成的损失降低到最低点。
3.建立适宜的企业产业结构，合理利用资源。
4.提高整个社会的环境保护意识。
人物桩子进行记忆:香港四大天王:刘德华、郭富城、黎明、张学友。
随机宫殿记忆一级建造师范例
均衡性原则
在项目施工的不同阶段，工程项目施工资源的使用量应尽可能保持一致，应避免资源使用量忽多忽少，出现有人没事做或有事没人做的问题。
连续性原则
在项目的施工过程中，应尽可能保持施工资源的连续使用，避免在站工过程中个别施工资源出现闲置的问题，避免出现施工资源的浪费问题
标题转化做随机桩:
均衡=体积均衡的一袋袋水泥
连续=脸上胡须多=关羽
修路项目施工中，我先搬运水泥(子)到工地，然后在铺水泥的过程是在项目施工的不同阶段(在项目施工的不同阶段)，工程项目施工使用的水泥资源必须前后保持一致(工程项目施工资源的使用量应尽可能保持一致)，否则铺出来的路颜色不同就遭殃了。避免水泥资源使用在同一个地方的量忽多忽少，用压路机把水泥压平整(应避免资源使用量忽多忽少)，将没活干的工人支使去搬运水泥(出现有人没事做或有事没人做的问题)。
图像转化:关羽(桩子)在用挖掘机修路，这个是项目施工过程当他下班的瞬间把挖掘机交接给张飞继续开工，这样保持了施工资源挖掘机的连续使用，避免了在施工过程中施工资源闲置问题，想象张飞在没人监督的时候下挖掘机抽烟偷懒导致了施工资源挖掘机的浪费问题。
第四节 记忆宫殿之人物系统
抽象词汇都是在人的生活的基础上建立起来的。
脑海里存有大量人物编码，可以用人物的动作、表情、有逻辑的故事剧情来更快捷和牢固地记忆大量文字信息，这是物体编码很难做到的，因为它们是死像，没有情绪、没有感受、没有反应。
例如记忆:忧伤、痛苦、绝望、无情、哀伤一一设计人物来记忆这些词汇:关羽忧伤(忧伤)地望着天空，痛哭(痛苦)，绝望(绝望)地投河，岸上的人无情(无情 ) 地笑，他哀伤(哀伤)地爬上岸来感叹世态炎凉。
大约300个人物+200个卡通动物的系统，通过人物的多样性和他们的情感、动作、情绪反应、剧情来记忆文字。
文字记忆人物系统
人生犹如一次不尽如人意的海上旅程，我们都被安置在下等的仓房，能够找到一个通风透气的地方就应该心满意足。但是多数人还在为了上下铺之争而相互践踏，争吵不休，人为地增添很多额外的灾祸?-张方宇
记忆:
一个愁眉苦脸的人坐在下等仓里在海上旅行，船摇晃得厉害(人生犹如一次不尽如人意的海上旅程)，他抱怨自己没钱捶大腿，因为被安置在下等仓房(我们都被安置在下等的仓房)。他走出仓房到船头吹风透气，感到心满意足开始微笑(能够找到一个通风透气的地方就已经应该心满意足)着呼吸新鲜空气。透完气回去的时候，他旁边上下铺的两个人发生争执开始打架，争吵不休(但是多数人还在为了上下铺之争而相互践踏，争吵不休)。他叹气地想:大家本已不幸，何苦继续人为地增添出很多额外的灾祸(人为地增添很多额外的灾祸)?
清晰地创造出一个或者多个人物
再通过人物来展开剧情记忆信息